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健康生活小常识

已解决 悬赏分:0 - 解决时间 2015-05-07 00:47
有关身体健康,饮食
169 次关注     提问者: 匿名  
  支持(10)  |   反对(3) 最佳答案
  关于食品搭配的一些禁忌:
  1.鸡蛋与糖精不可同食,同食可导致中毒甚至死亡;
  2.豆腐与蜂蜜不可同食,同食可导致耳聋;
  3.土豆与香蕉不可同食,同食可引起皮肤雀斑;
  4.狗肉与黄鳝不可同食,同食可导致死亡;
  5.芹菜与兔肉不可同食,同食可导致脱发;
  6.螃蟹与柿子不可同食,同食可引起腹泻;
  7.鹅肉忌鸭梨,同食伤肾脏;
  8.洋葱与蜂蜜不可同食,同食会损伤眼睛;
  9.甲鱼与苋菜不可同食,同食中毒;
  10.人参与罗卜不可同食,同食可引起积食滞气;
  11.海带与猪血不可同食,同食可引起便秘;
  12.牛肉与红塘不可同食,同食胀死人;
  13.番茄忌绿豆,同食伤元气;
  14.羊肉忌田螺,同食可引起积食腹胀;
  15.白酒忌柿子,同食心闷;
  16.黑鱼忌茄子,同食肚子痛;
  17.皮蛋忌红塘,同食作呕;
  18.尽量少吃宵夜,最好是不吃。 因为胃不能得到休息,而增加了胃癌发病几率。
  19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
  20.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
  21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果;
  22.蟹与奇异果不可同食,同食可导抽筋;
  23.饮烈酒后,不要喝浓茶,以免引起头晕、反胃;
  24.女生月经来时。不要喝绿茶。 反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西;
  25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多;
  26.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃;
  27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石;
  28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖;
  29.少喝奶茶。因为高热量。高油。 没有营养价值可言。长期饮用。 易罹患高血压。糖尿病。等疾病;
  30.刚出炉的面包不宜马上食用。
  31.牛奶与沙田柚不可同食,同食可引起腹泻;
  32.羊肉与梨不可同食,同食可引起腹胀痛;
  33.乳酪与杨桃不可同食,同食可引起腹泻;
  34.远离充电座。人体应远离30公分以上, 切忌放在床边;
  44.天天喝水八大杯;
  45.每天十杯水,膀胱癌不会来;
  46.白天多喝水,晚上少喝水;
  47.一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠,胃痛。
  48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化, 并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
  49.下午五点后。大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。
  50.10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜, 大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
  51.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠, 有午睡习惯较不会老。
  52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
  53.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制 制造抗体的b细胞,增加细菌感染的机会。
  54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药。忌立即躺下。
  55.酸梅具防止老化作用, 青春永驻肝火有毛病者宜多食用。
  56.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。 麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
  57.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类少吃甜食(尤其是果糖) 。
  58.每天一杯柠檬汁,柳橙汁。 不但可以美白还可以淡化黑斑。
  59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
  60.抽烟又吃维他命(b胡萝卜素-a维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。
  61.女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。
  62.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌, 喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。
  63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
  64.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。
  65.食物过于精细,缺乏纤维含大量脂肪, 尤其是胆固醇会引发胃癌。
  66.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。
  67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
  68.不抽烟。拒吸二手烟。
  69.适量饮酒,不拚久。不醉酒。
  70.减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。
  71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
  72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
  73.每天摄取均衡的饮食,不过量。
  74.维持理想体重。不过胖。
  75.保持规律的生活与运动。
  76.保持轻松愉快的心情。
  77.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐?。
  78.吃含钙食物不宜马上饮茶,以免引起结石。
[我来评论]   回答者: 匿名   2009-05-07 15:01   


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