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电脑工作者经常失眠怎么办?

已解决 悬赏分:0 - 解决时间 2014-03-24 11:44
 最近老是睡不好觉,老是半夜失眠几个小时,早上又起不来,上班没精神,是季节的原因还是天天对着电脑多了?该如何调理呢?
0 次关注     提问者: 匿名  
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 平时上班用电脑多了,晚上回家能不用就不用吧,吃了饭出去走走,周末也多出去散散新,亲近大自然,多运动,晚睡早起,平时工作的时候也要多喝水,多起来走动走动。
[我来评论]   回答者: 匿名   2014-03-24 11:43   
提问者对答案的评价:
说声谢谢,感谢回答者的无私帮助


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