电脑工作者经常失眠怎么办？

已解决

悬赏分：0 - 解决时间 2014-03-24 11:44

最近老是睡不好觉，老是半夜失眠几个小时，早上又起不来，上班没精神，是季节的原因还是天天对着电脑多了？该如何调理呢？

共 6 次关注提问者：匿名

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平时上班用电脑多了，晚上回家能不用就不用吧，吃了饭出去走走，周末也多出去散散新，亲近大自然，多运动，晚睡早起，平时工作的时候也要多喝水，多起来走动走动。

[我来评论] 回答者：匿名 2014-03-24 11:43

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