请大家注意！！！！！！投篮机助你练成艾弗森的快速投篮和乾坤大挪移，如果只有一个球而没有篮架，你仍可以练习，培养出手的动力定型?一持球、起跳、出手、出手后手臂跟进等。 你觉得你是属于什么位置的?你几岁时第一次摸到板你觉得你现在打球最缺什么？你最注重哪项数据？盖帽的关键是什么`？大家的弹跳高度你觉得什么球鞋最好能给你的脚最好的保护？你认为打球最好在什么时间?你打球的动力是什么1米7左右的后卫最有效的进攻手段是什么？你打球时的招牌动作是什么？ 如果你的确已经掌握基本姿势和要点，就可以尝试一天跳投300次，只要你的双腿有力量。如果腿累了，就不要投了，因为那样会迫使你改变动力定型而进行投篮。一开始经常离篮近些进行练习。你的头50次跳投应该保持在距篮圈3?4米之间，然后在下面的l00次跳投中延长到5米左右。如果还可以增加投篮距离，再投100个距篮圈5．5米的球。你的最后50个球可以投一投三分球。 南宁市金光宝机械设备有限公司 公司地址：南宁市科园大道48号 联系热线：15078815726龙小姐 QQ洽谈：1328472456