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7体能锻炼培训、心理素质培养、真人CS野战游戏,别再犹豫了

  • 发布日期:2010-08-17
  • 有效期至:长期有效
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详细内容
[编辑本段]野外生存前的准备 在你旅行前,最好做一下准备,所谓有备无患。 1.身体的准备:出游当然要有好的身体,如果有高血压、心脏病等其他不适合外出的身体疾病。那我的建议就是不要冒险! 另外即使你的身体健健康,可依然要进行出发前的身体锻炼。如果在出发后发现体力不支,那旅程就会半途而废了。进行有氧运动是不错的选择。另外你可以看看是否能连续做50个以上的俯卧撑,这可以看出你的体能(最好能做到100个)。 2.装具的准备:有好的身体也要有好的装备,巧妇难为无米之炊嘛!装具要实用、轻便、耐用。外出要带的东西有换洗的衣物(袜子、鞋子、内衣、手套、太阳眼镜、帽子、雨衣等)。衣服最好不要选择迷彩服,如果遇险在丛林,你将很难被发现。衣物的材料最好要能禁得住丛林中各种植物的撕扯。此外要准备背囊、睡袋、水壶、指南针、火柴或打火机、刀具、应急食物(压缩饼干、牛肉干等脱水高能为上佳之选)、地图、手电、镜子(可求救、生火和梳洗)、等,总之你可以想的更细致。当然不要让装备把你压垮,总重量不要超过25公斤,除非你自信能多带点东西。我建议“地有多大产才有多大胆”。 3.目的地的了解:要仔细了解你的目的地,这可以通过网络、书籍办到。地图也是必备的,之前也提过了。 4.与亲朋的联系:去哪里要与家人联系,不管是出发前还是旅行中。这样可以让家人放心,也可以让家人了解你的位置,好处就是,如果你遇险可以第一时间被发现。首先你要有手机,我想这不是问题。在没有信号的地方你可以现将出发的路线和时间及返回的时间、路线告知当地人(或派出所)以防意外。 5.装备的PS:水源对于生存至关重要,建议大家可以出发前备用世界卫生组织WHO推荐使用的LIFESTRAW(生命吸管),可以直接过滤天然水源,包括江水、河水、湖水、池塘等等,杀菌和过滤,满足500-700L水的安全。小巧方便。
 
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