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7老人健康从足开始 健尔马足疗机效果怎样 按摩又保健

  • 发布日期:2010-08-17
  • 有效期至:长期有效
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详细内容
自我保健十法 一、搓脚心法: 每晚用热水洗脚后,取坐姿搓两脚心,每次5至10分钟。按摩脚心,有益精补肾作用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬化。 二、意守丹田法: 当工作、学习引起疲倦时,闭上眼睛,舌抵上腭,排除杂念,使整个意念集中在脐下的丹田部位,时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充沛。 三、强壮心脏法: 经常按压手心的劳宫穴,有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压,也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴,时间自由掌握。 四、壮腰健肾法: 扭摆腰部,以起保健肾脏功能作用。站立,两手插握在腰部,上身向前稍倾,慢慢将腰部左右扭摆,动作逐渐加快,使腰部感到发热时为宜。 五、暖肾法: 每晚临睡前,用两手交替轻轻按摩睾丸各81次,动作如手中握着两个球来回滚动。 六、按摩小腹部: 每晚临睡前,将手放在丹田部位,先顺时针按揉36次,再逆时针按揉36次。有理气、助消化、健胃之功效。 七、按压足三里穴: 足三里穴是全身强壮要穴之一,用手指甲按压足三里穴,以感到麻胀为度,经常按压有益健康。 八、牙齿保健法: (一)大、小便时,将嘴闭住,咬紧牙关。(二)经常叩齿,长年坚持可保护牙齿坚固,不易脱落。 九、促进睡眠法: 每晚睡前半小时,先擦热双掌,而后将双掌贴于面颊,两手中指起于“迎香穴”向上推至发际;经“睛明”。“攒竹”、“瞳子胶”等穴位;然后两手分别向两侧额角后而下,食指经“耳门”穴返回起点,如此反复按摩30至40次,可治疗神经衰弱症,促进睡眠。 十、散步法: 坚持每天散步是极有效的健身之道,饭后散步有助于消化。散步时间可灵活掌握。 足部反射区健康法??神经反射原理 神经反射是人体对外界刺激的一种反应。当人体的组织器官出现异常现象时,与足部相对应的反射区就会出现气泡、沙粒状、颗粒状、条锁状、小结节样变化。在按摩这些反射区时,就会产生非常明显的压痛感。 这种痛感会沿着传入神经向中枢神经传导,再经中枢神经调节并发出新的神经冲动而传导到体内组织器官,从而引起一系列的神经体液调节反应,激发人体潜能,调整体内的失衡状态。 2、传统医学??生物全息论原理 全息论是近代发展起来的科学。全息论学说实际上讲的是整体与局部的关系。我们把一棵完整植物的枝条剪下来,插进土壤里,它会生长出一棵与原来植物完全相同的一个新个体。人作为一个整体,人体每一个有独立功能的器官都含有人的整体信息和图像。人体有独立功能的器官很多,为什么对足部这个局部这样重视呢?这里讲的足部反射区按摩并不排斥对其他局部的按摩,但是足部按摩比其他的局部按摩优越性都大,这就是全息理论的优越性:人体足部比其他器官如手、耳、鼻、唇等面积都大,所包含的人体的全部信息量就多,同时足部肌肉相对较厚,毛细血管密集,神经末梢丰富,结构复杂,远离心脏,是血液循环最弱的部位,因此对足部的按摩优越于其他器官,这是一种最佳的选择。 3、经络学???中医经络原理 经络学说是中医的主要理论根据,是祖国传统医学的重要内容。五千年前中国黄帝内经就记载有足部按摩能使人健康的文献《观趾篇》。 经络是一个“通道”,通道受阻人就会感到不舒服。经络循行线是由人体各部位的穴点连接起来的,我们的双足上有很多穴位,当我们按摩足部反射区时,就会刺激这些穴位,它同血液循环和反射原理一样,沿经络循行线进行传导,从而起到疏通经络的作用,中医认为“痛则不通,不通则痛”,就是这个道理,所以按摩足部反射区可以起到疏通经络的作用。 足疗机产品特点: 1、全面按摩、突出重点:对整个足部进行按摩,在按摩中间对有病的部位进行重点按摩。 2、双足双穴同步:经科研人员研制和试验得出的结论表明,双足双穴足疗方法比单足单穴的足疗效果要高出3到5倍。 3、对症取穴:乐天派足疗机可根据个人不同身体健康状况自主针对病理区域去选择不同的穴位进行。 4、不受任何时间、空间的限制:乐天派足疗机就像把专业足疗师请到家一样,可以每天在沐浴后、临睡前、观看电视节目时休闲地“自主足疗”了,是方便、简易、速效的方法。 5、独特的造型设计和穴位分布完全吻合人体足部结构,根据人体脚部穴位的分布,采用凹凸设计以起到最大限度的按摩足部的功能; 6、采用微电脑控制,功率只有200W,用一次耗电仅0.1度,安全可靠,经久耐用。 7、使用简单方便,可根据个人喜欢随时随地调节转速和转向。
 
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