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从北京舞蹈学院学习民间舞蹈期间开始走上银幕。毕业以后，活跃在影视舞台，几年以后成为中国电视剧制作中心的专业演员。
演艺经历
1984年的陈肖依与卢君
1980年，在郭宝昌执导的电影《神女峰的迷雾》中扮演靓猫，
1981年，在电影《智截玉香笼》里扮演海关缉私员的女友菲菲，
1981年，在谢晋执导，朱时茂、丛珊领衔主演的剧情电影《牧马人》里扮演老华侨刘琼的女秘书宋蕉英 [1] ，拍完电影《牧马人》后，不得已又回到北京歌舞团。
1983年，爱情故事电影《神奇的绿宝石》中饰演美丽的雪宝公主。
1984年，湖北电影制片制作的电影《幸福在你身边》中饰演工厂女工；同年，在北影厂老导演水华执导的《蓝色的花》中饰演女记者；同年，在战争故事电影《代号213》中饰演地下夏雪兰。
1985年，在邢吉田执导的剧情电影《舞狮人传奇》中饰演贵妇人。1986年，出演电视剧《沙海中的小红帆》。之后在《山西有个工人旅》、《李大钊》等电视剧中出演重要角色。
1995年，在佟瑞欣主演的人物传记剧《弘一大师》中出演弘一大师的妻子。
1997年，与李媛媛、寇振海主演情感类电视剧《好好过日子》。
1999年，在《天下财富》中，陈肖依饰演李响，是拥有精神、物质双重财富的人。
1999年，在历史题材剧《中国命运的决战》中饰演女主角宋美龄，这得归功于她一口标准的英语，因为宋美龄从小远渡重洋到美国接受教育，外语不是一般的好。而《命运》这部戏中，宋美龄又占有举足轻重的位置。、蒋介石与美国人的接触，几乎都有宋美龄来参与。很多都是据理力争的事情，台词也是一套一套，如果没有好的外语基础，根本就无法完成。
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